Yoga, augusti 2018

Ordet Yoga betyder förening, att hitta helheten och kärnan i livet. De flesta ser yoga som ”stretching”, vilket naturtligtvis stämmer till viss del, men viktigare är att hitta andningen som syresätter kroppen och allra viktigast är att hitta den medvetna uppmärksamheten i de olika rörelserna och positionerna. Yogakurserna leds av Lars Zika, som sedan många år bedriver egen kursverksamhet i Örebro i Medveten närvaro (Mindfulness), Qigong, Yoga, Zenmeditation och Tai Chi Chuan. I sommar anordnar Lars återigen kurser i Grövelsjöfjällen. Lokalen är Bystugan, en fin gammal skola i byn Storsätern, tre kilometer från Grövelsjön. Vi tränar två pass/dag, morgon och kväll. Varje pass är 90 min. Utöver yogapassen finns Grövelsjöfjällens mäktiga vyer och vildmark – den orörda naturen, vidderna och den friska höga fjälluften. Storsätra Fjällhotell erbjuder boende med helpension under kursen.

Vecka 32, 5 -12 augusti: Yoga och Zen (fördjupning)
Vecka 33, 12-19 augusti: Qigong, Yoga och Zen (nybörjare och fördjupning)
Vecka 34, 19-26 augusti: Tai chi chuan och Zen (nybörjare och fördjupning)

Kursstart: 5-12 augusti, 12-19 augusti och 19-26 augusti 2018.
Plats: Bystugan i Storsätern, 3 km från Grövelsjön.
Antal deltagare: 6-12 personer
Kursavgift: 2900 kr /vecka
Kursanmälan: Kontakta Lars Zika, tel 019-262501 eller info@larszika.se
Boende: Helpension 7 nätter på Storsätra Fjällhotell (frukost, lunch/lunchpaket, 3-rätters middag, eftermiddagsfika). Boendet bokas direkt via Storsätra Fjällhotell på tel 0253-23150 eller info@storsatra.se. Som kursdeltagare får du 10% rabatt.

För mer info om kurserna: http://larszika.se/Lars_Zika/Grovelsjon_kurs.html